昨天忘记来打卡，决定还是白天打卡啦
打卡day 10，体重120.4
最近在运动，羽毛球拍昨天坏了，最近有时间还要去修一下
昨天吃了啥
早饭:小米粥，鸡蛋，韭菜盒子
午饭:牛奶，紫薯饼
晚饭:烤大鱿鱼
最近体重还好吧，也不知道啥时候能120以下，不过这样也挺好，计划清明节去吃大块肉
今天早上也是吃了挺多，最近也有在运动，天天午休大秋，不过时间有限，只能打20分钟
发布于 04-02 08:01 · 编辑精选
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7月6日11:24
- 7月6日11:24
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每天快步走个半小时再加上吃的调整 很快能达到目标
作者
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希望这样，五一之后还是要努力8楼
04-20 00:50
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真的是运动食物想结合 还是比较的有成效
作者
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对，要多运动，不过上班时间运动真的不多7楼
04-07 19:13
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偶尔我们也要放肆一下呀
作者
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该吃还是要吃的6楼
04-04 10:50
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晚上居然吃了烤鱿鱼 这不像你的风格啊 应该是吃点啥水果之类的呀😂
作者
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哈哈哈，路边摊，看到就忍不住啦5楼
04-03 16:43
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吃的真少一天 我已经不追求掉秤 只追求不涨
作者
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哈哈哈哈，主要是我体重比较大啊4楼
04-02 14:04
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