今天是第4天，跟练1.5小时，中午半小时，晚上1小时
广州20多度，一直下雨，没这么闷热，不开空调跳操也能忍受
今天点了一杯奶茶，自我安慰点了少糖。
跳操1.5小时消耗445热量
原始体重104.6
今日体重104.2
夏天要来了！努力加油
明天开始要称早上空腹体重才行，不然一点成就感都没有了
发布于 04-06 23:20 · 编辑精选
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7月6日11:24
- 7月6日11:24
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第4天跟练~今天跟练1.5小时，海淘攻略-凯发k8官方旗舰厅
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天热，必须开空调才有跳操的勇气和动力呀！
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回复 @大女王殿下：你上班了，谁带小孩子?她把小孩带回去三水带吗？ 作者
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回复 @xiaomodel：她说我上班就回去煲汤7楼
04-14 23:10
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你戒掉奶茶和柠檬茶估计掉称更快
共3条回复>
作者
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回复 @xui：😅肯定不可能啊
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回复 @大女王殿下：两个都不做就可以中和掉了6楼
04-13 01:19
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哇 你最近很认真跳操哦
共12条回复>
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回复 @大女王殿下：有运动还是会有差别的 所以还是需要坚持 作者
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回复 @joan8276：我后背的肉好像是紧了点5楼
04-09 11:02
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女王又瘦了一点呢 看来锻炼效果很不错呀
作者
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没呢，吃了几天回去了4楼
04-08 12:41
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我运动了一半就坚持不下去了
04-07 10:40
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