距离上次运动又有好几天了吧，清明节放假也有小小锻炼，走路逛街啥的，哈哈，不过比起以前运动量确实变少了，现在身体不好，还是先养身体吧，减少大幅度锻炼吧，今天又开始走路啦，走路还是可以的～
今日步行10127步，晚饭后走路了40分钟，走路也可以消耗能量
不期待减很多，只要保持不长胖，身型再苗条一点，身体好一点，就很好啦～
大家减重也要适量哦，千万还是以身体健康为主
运动打卡day9天～
发布于 04-07 22:23 · 编辑精选
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7月29日07:53
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今天又开始运动啦～步行日均一万步以上，海淘攻略-凯发k8官方旗舰厅
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饭后散步是最百搭的运动方式了。我觉得减肥还是要看的，每个人有个底线放在那里，太低了，反而体质不好。
作者
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我也没想着减多少斤 减肥不是主要目的 主要目的还是锻炼身体呢8楼
04-14 18:14
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一万步的步行量也不小了 还是很健康的
7楼
04-14 16:49
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你最近咋啦么事，身体不好？
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回复 @小小巧巧巧克力：哈哈你不会有了吧！ 作者
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没大事啦 本来身体就比较弱 哈哈 不能剧烈运动而已啦6楼
04-14 16:00
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你的身高看着完全不胖啊
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回复 @小小巧巧巧克力：这个估计要上班要久坐的人都很难减 作者
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我是不胖呀 甚至很多人说瘦 我160 最高95斤左右吧 虽然我胳膊腿都很细 但是长期久坐肚子上有肉 我想减点肚子上的肉5楼
04-13 01:17
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厉害了，走了一万多步
4楼
04-08 14:04
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