打卡day12，体重120.8
最近开始正常吃吃喝喝，不过早饭和午饭会正常吃，晚饭控制一下，还是有效果的哦
早饭:饺子，猪肉酸菜的哦
午饭:单位食堂吃的地三鲜，豆角土豆炖大骨头
晚饭:一点点米饭，角瓜炒鸡蛋，一点卤的素菜
还吃了很多水果和一包辣条
看到体重下降还是很开心的，但是也会有焦虑，真正放开吃吃喝喝反而好了很多，最近晚上会控制一下，不过也没有少吃
发布于 04-09 14:56 · 编辑精选
中国站
立得 $5 5% 每邀请一位好友
7月6日11:25
- 7月6日11:25
0
登录 注册
恢复饮食，低脂高蛋白，每天都要吃一些，海淘攻略-凯发k8官方旗舰厅
最新
啥时候看你掉到120以下，看多了，我都为你着急了，哈哈！
回复
回复 @我是花花鸭：成功了？掉到120斤以下了？恭喜！ 作者
回复
并没有成功，不过最近这几天成功了7楼
04-14 15:33
回复
0
哈哈哈好吃的太多了 控制住嘴巴真是有点难了
作者
回复
我家真的每天都有好多好吃的6楼
04-14 11:24
回复
0
感觉吃东北菜完全没办法减啊🤣
作者
回复
哈哈哈，东北菜真的米饭是标配5楼
04-13 01:08
回复
0
东北的酸菜我觉得特别好吃
作者
回复
真的是，我特别喜欢吃酸菜4楼
04-11 10:03
回复
0
晚上控制下也是有效果的
作者
回复
嗯嗯，只要控制就会有效果3楼
04-09 17:16
回复
0
加载更多...
- 推荐
不建议买脚部按摩器，不如去踩鹅卵石
- 推荐
跳操跟练~今天跟练1小时，夏天要来了！努力加
- 推荐2
简单记录下忙碌的shou 身的日常
- 推荐
jian肥第15天，终于轻了1斤啦
- 推荐
收拾好心情，继续出发，减 肥是个永恒的主题！
- 推荐
早上一杯黑咖啡，加速脂肪燃烧配合运动效果好！
- 推荐2
第4天跟练~今天跟练1.5小时
- 推荐
每天都很馋怎么办？有什么好吃的减脂餐推荐嘛
- 推荐2
运动➕吃的健康结合，效果更好哦
-
打卡体重64，惊喜啊，吃完继续冲鸭
返利客服
关注微信
邮箱订阅
下载app