早饭不知道吃什么？来个健康粗粮粥也不错啊！主打一个随性家里有什么食材加就可以啦！薏仁来一把，红豆来一把，再加点莲子清火的，这个大热天很适合这个。全部洗干净然后交给高压锅就可以啦！
想要软糯粘稠一点一定要加小米，要不然水是水，米是米
家里福库的电饭锅一会儿就煮好了，原汁原味就很好吃啦！薏仁红豆祛湿补
的所以都是好东西，粗粮就是比较硬但是低脂又健康哦！好吃也不怕长肉啦！
发布于 06-30 13:39 · 编辑精选
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7月6日10:16
- 7月6日10:16
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薏仁红豆莲子小米粥，喷香又健康！，海淘攻略-凯发k8官方旗舰厅
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我还挺喜欢薏仁那个口感的
作者
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就是爱吃什么加什么，自家的口味开心就好4楼
07-01 17:59
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我早上现在就是吃蛋白粉 鸡蛋
作者
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都挺好的怎么合适怎么来哈哈😆好吃就行啦！
06-30 23:00
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自己做的材料扎实多了，还可以调味
作者
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对的就是喜欢什么放什么就好啦，还挺合适的呢！2楼
06-30 18:13
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夏天吃点这种还是很不错的
共3条回复>
作者
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回复 @梦醒时见你__：多了去了喜欢吃什么加什么就可以了
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回复 @kaykkkk618：清热解暑的食物啊1楼
06-30 14:27
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